Σύνδεση πάλη συνδυασμός έλξεις τροχαλίας με κλειστή λαβή πολύ Σκόπιμος Μετατρέπεται σε
Πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
X-Treme Stores Νέο Ηράκλειο - Εμπρόσθιες έλξεις τροχαλίας.Βασική άσκηση πλάτης μαζί με κάθε είδους κωπηλατική και τις άρσεις θανάτου.Οι μύες που συμμετέχουν σαν αγωνιστές και συναγωνιστές στις εμπρόσθιες έλξεις τροχαλίας είναι ο
Έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή: Πως γίνεται σωστά - Ensomati
Έλξεις τροχαλίας με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση - Ensomati