My Gym - Litohoro - #mygymtips |Άρσεις θανάτου| Άσκηση που απαιτεί άρτια τεχνική. ➡️ Κράτησε την μπάρα λίγο πιο ανοιχτά από τους ώμους, πάτημα στο άνοιγμα των ώμων, στήθος έξω, πλάτη -
Προγράμματα γυμναστικής
Αυτή είναι η πιο προκλητική Άρση Θανάτου - RatPack.gr
Άρσεις θανάτου: Ο Σωστός Τρόπος - Sharoseto Fitness
Άρσεις θανάτου - Η σωστή εκτέλεση και τεχνική για αρχάριους - YouTube
Χτίζοντας μια μεγάλη πλάτη χωρίς άρσεις θανάτου και χωρίς μονόζυγο – Raw Mad Strength