![5 εύκολες ασκήσεις για να ανακουφιστείς από το πόνο του αυχένα - Fitsteps.gr: Γυμναστική & διατροφή - Προπόνηση Fitness - Υγεία & Ευεξία 5 εύκολες ασκήσεις για να ανακουφιστείς από το πόνο του αυχένα - Fitsteps.gr: Γυμναστική & διατροφή - Προπόνηση Fitness - Υγεία & Ευεξία](http://www.fitsteps.gr/wp-content/uploads/2016/11/shoulder_shrugs-584x365.gif)
5 εύκολες ασκήσεις για να ανακουφιστείς από το πόνο του αυχένα - Fitsteps.gr: Γυμναστική & διατροφή - Προπόνηση Fitness - Υγεία & Ευεξία
![RunningNews.gr - Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4 - Εικόνες RunningNews.gr - Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4 - Εικόνες](http://www.runningnews.gr/lib_photos/videos/2018_05_30_physiomart.jpg)
RunningNews.gr - Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4 - Εικόνες
![Στητή πλάτη: Η άσκηση με πετσέτα που θα σώσει το σώμα σου από την καθιστική στάση / Wellness / Woman TOC Στητή πλάτη: Η άσκηση με πετσέτα που θα σώσει το σώμα σου από την καθιστική στάση / Wellness / Woman TOC](https://www.womantoc.gr/content/articles/0/article_15149/stiti-plati-i-askisi-me-petseta-pou-tha-sosei-to-soma-sou-apo-tin-kathistiki-stasi.col-12.jpg)
Στητή πλάτη: Η άσκηση με πετσέτα που θα σώσει το σώμα σου από την καθιστική στάση / Wellness / Woman TOC
![4 Ισομετρικές ασκήσεις αυχένα για ενδυνάμωση μυών περιφερειακά της αυχενικής μοίρας - Running Magazine 4 Ισομετρικές ασκήσεις αυχένα για ενδυνάμωση μυών περιφερειακά της αυχενικής μοίρας - Running Magazine](https://runningmagazine.gr/wp-content/uploads/2017/02/isometrikes-askiseis-auxena.jpg)