השבוע תרגלנו את 4 פעימות הנשימה ובמיוחד שמנו לב לרווחים שבין כניסת האוויר להוצאת האוויר - פעימה 2 ו 4 . הנשימה הוא אחד התרגולים הראשוניים והבסיסיים ביותר עבורינו ועבור הבריאות שלנו .
![צינור הנשימה, כל, trachea., air-breathing, lungfish, lungs., ריאות, שפופרת, מעבר, רק, קנה נשימה, לוע, מקשר, גרון, קשר, לתת, | CanStock צינור הנשימה, כל, trachea., air-breathing, lungfish, lungs., ריאות, שפופרת, מעבר, רק, קנה נשימה, לוע, מקשר, גרון, קשר, לתת, | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.co.il/%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%A6%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%9D-%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%A7_csp28000842.jpg)
צינור הנשימה, כל, trachea., air-breathing, lungfish, lungs., ריאות, שפופרת, מעבר, רק, קנה נשימה, לוע, מקשר, גרון, קשר, לתת, | CanStock
![בציר, צינור הנשימה, קנה נשימה, או, engraving. Fleury, illustration., מילון, larive, דברים, צינור הנשימה, -, חרות, מילים, בציר | CanStock בציר, צינור הנשימה, קנה נשימה, או, engraving. Fleury, illustration., מילון, larive, דברים, צינור הנשימה, -, חרות, מילים, בציר | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.co.il/%D7%91%D7%A6%D7%99%D7%A8-%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%A7%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%95-%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%A8-%D7%90%D7%99%D7%A4%D7%A1%D7%90%D7%A1_csp9283654.jpg)