30ti denní výzva - dost bylo flákáníčka se u vody, ještě trochu máknem a BEACH je naše !!!!! JEDÉÉÉÉÉM... PRKNO/PLAŇKA/PLANK já bych řekla král cviků č.2 doporučuji navázat např po výzvě vršek,
vzpor Instagram posts - Gramho.com
Kolik kliků zvládnete, co o vás říkají tabulky? - STREETWORKOUT.cz
Dartfish.tv - Fullbody workout s Rákosem
pomlčka sklon Pružný 25 kliky za 30 sekund - bmlta.org
pomlčka sklon Pružný 25 kliky za 30 sekund - bmlta.org
PŘÍRUČKA
1 Příloha č. 1 – Bodové ohodnocení všech testů u HZS ČR Bodové hodnocení kliků - muži skupiny I, II, III a IV a ž